Le rire provoque un véritable massage des organes de l’abdomen; il permet une digestion plus complète, moins de constipation, moins d’aérophagie…

Il permet un sommeil rapide, profond et durable. Le rire épuise la tension interne, déconnecte le mental, évite les ruminations qui peuvent être source d’insomnie…

 le rire permet la sécrétion d’endorphines (hormone anti-douleur), il distrait l’attention (portée sur les douleurs), réduit la tension musculaire, modifie l’attitude vis à vis de la douleur…

 le rire permet de libérer les voies aériennes supérieures, il favorise une oxygénation vivifiante et permet de débarrasser l’organisme de l’air résiduel encrassé.

Cela peut paraître une évidence, mais le fait de rire aide à positiver. S’accorder une pause-détente en riant vous donne confiance en vous et à lier avec votre entourage. D’après les experts, le rire mieux accepter nos erreurs.
Il déclenche une augmentation de la sécrétion d’hormones qui régularisent l’humeur comme la sérotonine et les endorphines, ce qui procure un effet de bien-être.