Week of Sep 8th
- Atelier coaching : Ma santé et mon alimentation au naturel
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Atelier coaching : Ma santé et mon alimentation au naturel
Atelier mensuel de 2h de 19h à 21h, autour d’un repas.
Groupes d’échanges de pratiques autour de la santé, l’alimentation saine et naturel.
Conseils, exercices à mettre en pratique, retour d’expériences.
Comment rester en bonne santé? Comment cultiver son capital santé, bien-être au quotidien?
La coopération et la bienveillance du groupe favorisent la motivation et la mise en pratique.
Un nouveau défi est choisi à la fin de l’atelier par chaque participant afin d’être mis en pratique pendant un mois (au minimum…).
Tarif : 10€ de participation + éventuellement un plat bio (salé ou sucré) à partager
Contact : Maguy : 06 16 99 04 23
Lieu : Lacroix Falgarde
Inscription obligatoire
- Atelier d’une journée : Le pouvoir de la joie face au stress
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Atelier d’une journée : Le pouvoir de la joie face au stress
Lacroix Falgarde près de ToulouseAtelier d’une journée de 10h à 17h :
Objectifs :
S’approprier des outils pratiques, utilisables au quotidien, quelles que soient les circonstances extérieures, afin d’améliorer sa gestion des émotions, de dissoudre son stress et de cultiver sa joie au quotidien.
Programme :
- Le stress : Mécanismes et effets sur la santé ; Comment faire face au stress ; L’importance de la respiration ; Exercices pratiques de respiration
- Les émotions : Principes généraux ; Détail des principales émotions (la peur, la colère, la tristesse, la joie) ; La gestion des émotions en pratique ; Exercices pratiques de libération émotionnelle.
- Cultiver sa joie de vivre pour dissoudre son stress : Le rire, l’antidote du stress ; Mécanismes et effets sur la santé ; Exercices pratiques de méditation.
Auberge espagnole
Tarif journée : 60€ (dont 10€ de cotisation à l’association)
Inscription obligatoire
Contact : Maguy 06 16 99 04 23
YOGA DU RIRE ADULTES
Tous les mercredis de 19h30 à 20h30,à Lacroix-Falgarde
Reprise le mercredi 13 septembre 2023
hors vacances scolaires
FORMATION
Animateur Yoga du Rire
2 jours intensifs :
Week-end du
19 et 20
Octobre 2024
Prochaines dates A VENIR
ATELIERS
Atelier coaching(2h)le 1er vendredi du mois en semaine paire de 19h à 21h à Lacroix-Falgarde
MA SANTE et MON ALIMENTATION AU NATUREL
Atelier d’une journée 10h à 17h A Lacroix Falgarde
Le pouvoir de la joie face au stress
Contact
inscription par SMS
Plus d’infos
Tarifs
Les effets bénéfiques du Yoga du Rire sur la santé